今年的立秋日是8月8日。每年的这个时候太阳运行到黄经135度。立秋就是夏尽秋来、暑气渐退的意思，但是这个时候北半球大部分地区仍有高温时段，只有日平均气温下降并稳定到22摄氏度的时候，才是气候学上的秋季。秋字由“禾”“火”组成，是指禾谷成熟之意，秋也可以写成“秌”，这是汉字中少有的现象。
　　《月令七十二候集解》中对立秋的解释为：“七月节，立字解见春(立春，立为开始之意)。秋，获也，万物至此时获敛也。”立秋的三候则是：“初侯凉风至、二侯白露降、三侯寒蝉鸣。”在古代，“立秋”是一个重要的节气，官方有立秋日迎秋的风俗。据说早在周朝，周天子在立秋这天亲率诸侯大夫到西郊迎秋，并举行祭祀。汉朝以后，皇帝每逢立秋日都要恭恭敬敬地率领文武百官到城郊，举行隆重的迎秋仪式。而在宋朝，文艺的皇帝更是别出心裁：立秋这天要把盆栽的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，有臣属高声禀报：“秋来了!”话音甫落，梧桐果真应声落下几片叶子，所谓报秋之意。盛夏酷暑过去，正是厉兵秣马、操练军队的大好季节。积极备战、提升军力是任何朝代都不敢掉以轻心的大事，辛弃疾就有“沙场秋点兵”的词句。
　　“云天收夏色，木叶动秋声。”这是唐代大诗人杜甫《立秋》里的诗句。在文学作品中，秋季都是繁华之后的落寞，包含着一年过半和人生过半的怅惘之情。唐朝诗人李益在《立秋前一日览镜》感慨道：“万事销身外，生涯在镜中。唯将两鬓雪，明日对秋风。”这是作者对镜自怜，深感青春易逝、芳华不再。北宋诗人宋祁也有过“白发光阴诚可惜，五年骚首问长安”的叹息，秋风渐起，落叶渐多，何人不起淡淡的忧伤?
　　“一夏无病三分虚。”中国人历来有“贴秋膘”习俗，因为夏天高温酷热，很多人没有什么胃口，加之日常劳作，人们的体重一般要减轻一点。等秋风一起，气温下降，胃口顿时大开，此时增加营养是无可厚非的事情。早些年的“贴秋膘”是以食肉为主，如炖肉、烤肉、红烧肉，还有炖鸡、炖鸭、红烧鱼等等，所谓“以肉贴膘”。而中医认为，“春夏养阳，秋冬养阴”，立秋进补十分必要，但是进补不宜大补特补，需要循序渐进。立秋前后以食用清热润燥的食物为佳，如银耳百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸荠、芦根等等。
　　迎秋也好，悲秋也罢，还是苏轼的这首《立秋日祷雨宿灵隐寺同周徐二令》更接地气。熙宁六年，苏杭大旱，苏轼奉上司差遣和周徐两位县令率众人求雨。全诗是：“百重堆案掣身闲，一叶秋声对榻眠。床下雪霜侵户月，枕中琴筑落阶泉。崎岖世味尝应遍，寂寞山栖老渐便。惟有悯农心尚在，起瞻云汉更茫然。”可以看出，诗人勤政爱民、饱经沧桑，有一种“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的情怀，而当时东坡先生是贬任杭州通判之职的，诗中看不出一丝的怨天尤人和满腹牢骚吧。