来到新西兰已近半年，蜜月期和挫折期都过得差不多了，剩下的日子回归到了适应期后的平淡和日常。与国内不同的是，现在没有朝夕相处的朋友，没有深夜通宵的卧谈会，下课铃一响，标志著喧闹的白天结束了，我深深地吐了一口气，嗯，孤独的夜晚开始了。
　　这转变是从什么时候开始的呢?我不禁想要为这半年的生活“复盘”。
　　可能是当我还在绞尽脑汁思考怎么回复同事们热情的“Howareyou”，转头却发现他们早已扬长而去的身影的时候;可能是在吃晚饭时与住家尬聊之后发现自己原来也是如此的不善言辞的时候;可能是在发现自己对于周末生活的期待已渐渐减退的时候;可能是在各种充满戒心和敌意的judge前渐渐变得无力的时候……我曾经问过我的一位华人同事，“为什么我感觉自己好像很难和这边的人交朋友?”
　　“我在这儿生活好几年了，都没什么朋友。习惯了就好。”同事笑著说，“工作的时候，大家都忙著自己的事情。彼此之间，不需要交集就尽量不用有交集，保持在一个‘Howareyou’的交情就够了。”
　　于是，继“点赞之交”后，我又收获了一种新的交情:“Howareyou”，而这种交情通常在短暂的“热情似火”的问候之后，伴有随之而来的漠不关心与一脸冷漠，是对情绪和表情管理的一次莫大挑战。
　　我开始思考，除了培养自己“秒变脸”的技能之外，该如何学会与自己相处。至少，后者于我而言是比较容易和舒服的。
　　接下来是乾货时间——与自己和谐相处的正确姿势：看书。我觉得kindle是我最不后悔带出国的神器之一。无聊的夜晚，长夜漫漫，找本好书(或者随便什么杂书)，伴你入眠。
　　音乐。在打包行李的一念之间我把我的蓝牙音箱塞进了书包，对于这个举动我至今仍心怀感激与庆幸。周末的下午，慵懒的时光，关上门，打开窗，背靠著床席地而坐，晒著太阳，听著周杰伦，简直是完美治癒。
　　Youtube。各种综艺和电视剧刷起来。想练英语的刷美剧英剧，怀念祖国的刷国产剧，文艺青年的话，推荐Ted视频，中文的可以看看梁文道的《一千零一夜》、竇文涛的《圆桌派》等等。
　　新技能Get。这一年也算是Gapyear，可以趁著这段时间学学自己想学的东西，跳舞、做菜、画画或者学一门新的语言，都能帮自己打开一个全新的世界。
　　冥想。这是我来新西兰新get的一种方式，现在有很多App介绍如何冥想，虽然刚开始很容易走神，但是多尝试几次，不断把注意力放在呼吸上，能够倾听自己身体的声音，是个训练注意力集中的好方法。(佛系少女，养生从当下开始……)运动。身边有健身房的可以练起来，没有的话，白天的时候可以选一个公园跑跑步，夜跑就算了，安全第一。不想在户外的话，可以下载Keep，室内也能减肥!最后一招，写论文……