猴麵包树往往会长得很高大,韧性十足,天气和环境奈何不了它们;在传奇故事中,总能见到它们出场。猴麵包树一身都是宝,数百年来,它们无私地为人类提供了食物、水、衣服、庇护、药物,甚至还成了西非吟游诗人口口相传的墓地。作为“生命之树”,它们看起来好像上下颠倒,把根系伸向了天空。
猴麵包树的果实长在巨大的绿色果荚中。这种毛茸茸的椭圆形果实长度在15到20厘米,果肉中所含的维生素C是橘子的6倍,钙含量比菠菜多50%,口味则与任何传统鱼餐和米饭不相上下。
敲开外壳之后,里面是白色的酸甜味道的果实,可以直接食用,也可以泡在水里当做果汁。加糖加水,就能变成一杯美味的饮料,喝起来和梨子味儿的柠檬水差不多。猴麵包果内部的水分很少,因此容易晒乾,磨成粉。
究竟应该怎么吃猴麵包树呢?主厨Thiam有自己独特的食用方法。“我喜欢用新鲜的树叶代替菠菜,用更嫩一点的树叶拌沙拉,上面再淋一点猴麵包油。干树叶则被我当作了汤的增稠剂。当然,猴麵包果也不能错过,用它们做奶昔非常赞!”
作为一名医生,我对猴麵包树的实用性很是痴迷。虽然各种文化中都不乏植物偏方,但很少有像猴麵包树这样“十项全能”的。
猴麵包果营养丰富,毋庸置疑,但树本身的药用功效也不容小覷,《非洲食品科学杂志》中已有专门的论文。从种子中提取的猴面包油可以治疗牙齦红肿,缓解牙疼;叶子对发烧有奇效;果肉提取物则能够保护肝脏,因此,食用猴面包果可以预防肝炎造成的肝损伤。《香草、香料和药用植物》中的文章曾讨论过这一点。
猴麵包果的果肉被称为BWEE-bee,通常会脱水成小甜块或磨成粉末,常被用来治疗各种轻度和重度的腹泻、疟疾和其他疾病。
我的孩子被旅行者身上可怕的虫子吓到了,因此我在街角的商店里卖了几小袋猴麵包果饼乾。付钱的时候,店主同情地看著我。“别担心,这个很有用”,她一边装袋一边说,甚至都没问我用来做什么。饼干软软的,有一丝丝甜味,配著芙蓉茶吃挺不错。
猴面包树的魔力显然已经不再是秘密了。在美国,高档食品的货架上,它们和巴西莓、石榴、木瓜放在一起,都是“超级水果”。西方医学界正在研究猴麵包的药用和营养特性。
美国食品药物管理局给出的评级是公认安全(GRAS),因此在未来,我们有望看到更多的能量饮料、粉剂和功能食品。但我告诉病人,在服用补品之前,尽可能先吃食物。猴麵包果的味道口感非常丰富,远胜其他,更别谈猴麵包树别的部分所能提供的营养了。
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