今年的二月既是农历的春节假日，又是新西兰最热的时候,许多朋友们夏季喜欢喝冷饮、吹空调藉以消暑,却殊不知长期积累让身体悄悄的变成虚寒体质。体质虚寒最大的影响，就是身体脾胃运动功能的变差。今日许多前来就诊的朋友们都说自己有出现手脚全天冰凉，容易感到乏力倦怠，肠胃不适，其实这大其实这大多也是由于脾胃不好加上全身循环差而造成的。到底什么是脾胃不合?中医又是如何定义及调理脾胃不合?又该如何调理脾胃呢?在本期文章中，就为大家解析中医如何调养脾胃不合。
中医所讲的脾，并不是西医解剖学中的脾脏，而是概括了胃，小肠，大肠等消化系统的综合功能。脾在五行中属土，是人体气血的“生产工厂”，生理功能为“主运化”，就是将食物消化成为营养物质(也就是气血)，并将其运送到全身各处，历代医家均非常重视脾胃的养生作用。“皇帝内经”指出：“脾为后天之本，主运化。”这就是说脾胃是人体健康的后天之本，是五脏气血生化的源头，脾胃好，身体才好，脾胃功能好坏与人的情致也有密切关系，过思则伤脾。在治疗方面，若要有显著效果，必须先了解导致脾胃问题的根本原因，方可对症下药。
【脾胃不合的中医病理】
中医认为养生最主要是讲究天人相应和顺应自然，所以中医讲究四季养生，五脏对应五时，即“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃”。从夏季的角度来说，不仅要顾及心阴的养护，更要注意调养脾胃，这是因为:从季节特点来讲，新西兰夏季炎热且潮湿，夏天的雨水较多，一下雨水分就蒸发瀰散到空气中，使人觉得闷热，出现喘不过气、吃东西没食欲等，这可能就是湿伤脾胃所致。而另一方面，闷热、潮湿的天气，很多食物容易腐败变质产生毒素;细菌等也容易繁殖生长，所以，夏季腹泻等疾病非常常见。这些就是中医说的“外邪侵入”。夏天暑湿困脾,导致人的脾胃功能相对于其他季节就较弱，如果脾胃功能障碍就不能很好地运化水湿，造成“内湿”
停滞，进一步影响脾胃的功能。闷热的天气人容易烦躁，烦躁会影响到脾胃的运化能力。正如中医说的“见肝之病，知肝传脾”，肝郁则脾虚。“脾胃伤则百病由生”，所以体质较差的人或有其他慢性病的病人尤其需要注意保护脾胃，比如像有心脑血管等基础疾病的在夏季容易发生意外。
【脾胃不合的类型】
脾胃气虚：主要表现在脾胃气虚症状主要是气短乏力，头晕，胃胀，胃痛，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄。
脾阳虚：主要表现在胃胀冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀。
胃阴虚：主要表现为虚火上炎，口乾，容易饿，胃酸，隐痛不适，口舌生疮等。
【治疗方法】
本院多年来运用中医内调外治的方法帮助无数患者朋友们告别脾胃的困扰，重新恢复脾胃正常的运化。治疗需根据患者的个人体质来进行，而达到最佳疗效。另外，脾胃的健康与平日自我保健也有著密切的关系。以下就给大家介绍简单易行而有效的自我保健方法，帮助您预防脾胃不适症：
艾灸疗法：艾灸疗法以其疗效著称，蔷薇中医认为脾胃为后天之本，艾灸疗法具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、昇阳举陷、拔毒泄热、防病保健的作用，对于治疗脾胃病或改善脾胃病症状疗效显著。若胃部疼痛，可艾灸中脘、神闕、天枢、足三里，脾虚严重可加脾俞、胃俞补益脾胃;腹胀明显可加气海调理气机。艾灸需要选对穴位，如果大家对穴位、艾灸不是很了解的话，最好还是找专业的医师来艾灸比较好。
穴位按摩：在我们身体里面也蕴藏著调养脾胃的力量。如我们常说的足三里，常常拍打足三里穴就可以增强脾胃运化功能。除此之外，也可以在睡觉之前，躺在床上用双手按摩上下腹部，来回往复约40-50次，可以助脾运，去积滞，对脾胃有良好的保健作用。
中药食疗：根据天人合一的五行养生文化，中医认为黄颜色，甘甜味都与脾胃相关，归属于脾土系统，能够调养，补益脾胃之气。所以脾胃不好的人，饮食上应多吃黄色和有甘甜味的食物，如小米，蕃薯，玉米，南瓜，黄豆等都是滋养脾胃的佳品。下面就为大家介绍几个容易上手的食疗方：
黄芪内金粥：生黄芪12克，生薏米，赤小豆个10克，鸡内金7克，糯米80克。将生黄芪加水煮20分钟后，取汁，加入其它材料煮粥即可。
作用：消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷，食欲不振，体困便溏等。
芡实茯苓粥：芡实15克，茯苓10克，大米适量。前两位入锅，加水适量，煮成软烂，再加入大米适量，继续煮烂成粥，分顿服用。芡实茯苓粥有健脾除湿，涩肠止泻之功效。
养脾胃还有最为重要的一点，那就是少憋气少生气，中医五行学说里，肝属木，脾胃属土，木是克土的，常常生气，心情烦躁就会导致肝受损，从而也影响了脾胃健康。因此，要保持愉快的心情，同时多参加体育活动，如散步，慢跑，打太极拳，武当内家功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加快，消化液分泌增加。促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。
希望本期文章可帮助更多朋友对相关问题有所了解。当发现相关症状时，应在中医师指导下对症下药，以达到调理脾胃之最佳效果。
蔷薇中医院
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