【产后抑郁症】
　　一些妇女刚分娩后，常常出现情绪低落，烦闷，忧伤，哭泣等情绪障碍现象。有统计显示，这种情况约占全副产妇的60%。这种郁闷症状多发于产后3天之内，即我们常说的“产后三日闷”。值得重视的是，因为个体差异，环境等因素，“产后三日闷”有可能诱发较严重的产后抑郁症。
　　为何会产生产后忧郁症呢?产褥期妇女日内雌激素和孕酮水平的急剧下降，以及和情志活动密切相关的儿茶酚胺分泌的减少，这是引起神经障碍的重要病因之一。中医学认为，该病属于郁症，脏躁之范畴，病机在于情志失调，肝之气血不能条达舒畅，或气阴两虚，虚火内扰。妇女从怀孕至分娩，体内激素水平变化很大，产妇本人的健康状况对孕期产生抑郁情绪也有很大影响。产后抑郁症像大多数神经类疾病一样，应多采用心理治疗配合纯天然药物治疗。首先，由于孕妇产后身体虚弱，本身就应该多加调理，建议采用中药治疗，以及舒筋理络的身体调养法，作用缓和，无副作用。本院在治疗产后抑郁症的汤剂不同，治疗方案根据每位妈妈自身的脉象，气血的变化及生活因素的影响来进行综合分析开方。一般常用的中草药有：黄连，黄芩，白芍，柴胡，浴巾，浮小麦，大枣等。其次，本院医院会根据每位患者的个性特征，心理状态和发病原因，给予个体化的心理疏导，解除心理致病因素，从而达到心身灵三方面的整体改善。

　　【产后缺乳】
　　不少年轻妈妈反应，在生完小孩后，给孩子哺乳时感觉乳房不涨，乳汁稀少，甚至没有。孩子常常因为吃不饱而哭闹不止，自己也跟著心烦，内疚。其实这就是产后缺乳的表现，其多发生在产后第二，三天至一周内，也可能发生在整个哺乳期。
　　缺乳和脾胃及肝有密切的关系，现代快节奏的生活，紧张的工作环境，饮食结构，生活方式的改变等原因都会导致产后缺乳。中医认为缺乳常见的病因病机有两种，一种是患者素体气血虚弱，又因产时失血耗气，或脾胃虚弱，气血生化不足，乳汁化生乏源，导致乳汁甚少或全无。这种类型的缺乳很容易理解，所以帮助产妇用汤饮及蛋白营养品调养，均可达到补益的目的，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌。
　　还有一种类型的缺乳是大家了解较少的，很容易被忽视的，那就是“肝郁气滞型缺乳”。患者常因产后抑郁，肝失条达，气机不畅，导致乳脉不通，乳汁运行不畅，因而缺乳。这种情况不是化源不足，而是有乳汁但是排除不通畅。现在临床上这样的病例并不少见，且呈上升的趋势。最近有位年轻的妈妈来本院就诊时就抱怨说：“早上猪蹄汤，晚上鯽鱼汤，每天补品吃了很多，乳房胀痛特别明显，但乳汁就是下不来。”这种情况下再盲目去补反而适得其反，越补患者乳房胀痛感越甚，但是乳汁就是不出来，严重时甚至会引起乳腺炎。这种情况，我们主张纯绿色疗法，运用独特推拿手法配合中医理念为您解决开奶，奶少，乳房肿胀，结块，积奶的困扰。

　　【月子食疗方】
　　产妇在分娩时的耗力及损血，因此产后会感到疲乏无力，面色苍白、易出虚汗、食欲不振、飢不思食，再加上乳汁的分泌也会消耗能量及营养素，因此，饮食营养对于月子期间的产妇尤其重要。坐月子时，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更加健康，美丽。下面就简单为大家介绍一下本院特设的四阶段式“月子食疗方”(各阶段食膳本院均有供应)：
　　第一周：开胃祛瘀，代谢排毒。主要是把多余的水分和毒素以及恶露排除体外，在此阶段最好配合中药生化汤方加减，它的主要功能是使子宫尽快排出恶露，帮助它恢复正常的位置和形状。调整肠胃系统，促进子宫收缩恢复，排除体内毒素及加强伤口癒合。本院一般会根据妈妈的体质进行生化汤加减，主要包括：当归，川芎，桃仁，甘草等。
　　第二周：滋阴润肠，补血健脾。主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。多吃炒腰子和杜仲等，有助于缓解尾椎骨疼痛。此时要根据医生诊断进行计量及药物，膳食的调整。
　　第三周：壮腰固肾，养巢丰奶。增进乳汁分泌，增强体力，促进脏腑恢复。这一阶段主要开始进补身体。千万记得，拍完毒素后适当进补才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。合适的膳食如：鯽鱼汤，主题汤，瘦肉粥等。
　　第四周：美颜瘦身，活血回春。滋阴补阳，这段时间的食疗主要是通经活络，美肌签体，恢复元气，如四君子汤，四神汤等。
　　中医强调体质调整的重要性，尤其是在产后坐月子这期间。最重要的要准确了解自己的体质，找到最合适的时间，最适合自己的方法，进行调养，均衡营养，适宜的休息与运动，还要保持愉快的心情;再用中医针灸，中药以及身心灵整体调整，每个妈妈都可以轻松健康的度过重要的“月子”月。希望这两期文章可以帮助更多的妈妈们早日告别产后的困扰，早日恢复到生产前时的健康!

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