苹果、梨、葡萄
我们的肠胃经过一夜的休息之后，消化功能还处于低谷，而体内的营养素又消耗殆尽，急需补充，易于消化吸收，酸性不太强、涩味不太浓的水果是首选，建议做成水果沙拉，让早餐更丰富。
10:00am工作加餐
桃、荔枝、大枣
上午十点左右，是一天中脾胃功能最旺盛的时候，适合吃一些健脾的水果，尤其对于脾胃比较虚弱的人，在此时吃些水果，更有利于吸收。
13:00pm餐后1小时
菠萝、奇异果、木瓜、山楂
中午大吃大喝了一顿，想要解油腻，促消化，这些富含蛋白酶的水果能帮你快速消化掉胃里的美食，减轻你的胃肠负担。
15:00pm重要谈判前
香蕉、橙子
这个时候你最需要的是放轻松，香蕉富含的钾元素能够让你迅速减压，你会表现得更出众。橙子则能帮你储备充足的维生素C，当你面对的压力越大，身体消耗的维生素C也越多，你就更容易感到疲劳、焦虑和紧张。
20:00pm加班时间
蓝莓、草莓、葡萄
对著电脑，最累的就是眼睛，富含花青素的水果是你的加班好搭档，减轻疲劳感，让双眼更加明亮有神。
22:00pm性爱时间
草莓、梨、无花果
虽然没有「伟哥」那么立竿见影的效果，但某些水果真的有催情作用。草莓不仅含有提高性欲的甲基黄嘌呤，外形也很浪漫;梨所含的维生素B6能够有效维持男性性激素水平;无花果有助于提高血流量，增加性快感。
要吃应季水果遵循植物的生长规律，才能从它们身上获取最大的能量。究竟哪些水果算是应季水果呢?别急，小编都为你整理好了!
12月-2月
柿子、奇异果、甘蔗、橙子、柚子、桔子
3月-5月
菠萝、芒果、山竹、草莓、荔枝
6月-8月
樱桃、枇杷、桃、李子、火龙果、西瓜、甜瓜
9月-11月
葡萄、石榴、梨、苹果、枣、木瓜
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