每个生命都是独特的,从头到脚闪着珍贵的光芒
在悉尼、在奥克兰?在墨尔本、在基督城?
每天你是怎样生活的?
云霞与潮汐不分国界,轻轻问一声:朋友,你还好吗?
征稿
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敬请添加关注:“中文先驱”微信公众号 不久前刚刚顺利完赛了我的人生第一个马拉松:2015奥克兰马拉松,对外人来说不是什么事,对我来说却是今年最大一个目标,完成了!如果一年前谁问我跑不跑马拉松,我肯定会笑着摇头说:你开什么玩笑!我一直是爱动的人,可是从来就没想过要长跑。大概对于跑步,脑子里还有着以前体育考试跑八百米的恐惧吧!还有一个更简单的理由,跟大多数人一样,我觉得跑步很单调乏味,不像打球有对抗性充满了乐趣。有的人可能天生就是跑步的,而我,肯定不是!成年以后,曾经尝试在跑步机上跑,更是从没能坚持超过20分钟!有天跟一个朋友聊起来,她说我们这样的叫做accident runner。怎么这样说呢,就是平时从来不跑步,因为一个契机,才突然开始跑步并享受跑步。
要说我的契机,现在回头看,真是来得太多了!不过最后一个契机就是我玩蹦床摔伤了自己的右肩,很长时间不能打羽毛球。一下子不能打球就空出了很多时间来。恰逢朋友J要结婚了,邀请我们陪她跑半马当是给她庆贺,而且我们只需要跑8公里不是半马!这一次跑下来没有膝盖酸疼没有肌肉僵硬不适,让我萌发了想要完成一个半马的计划!
四月份正式开始我的半马训练计划,正值奥克兰的秋天,气温还比较适宜跑步,我也从最开始的跑步机上跑步发展到了路跑,去附近的公园跑。秋天的公园色彩层次多变,夕阳西下,羊群们静静地吃草,不由的人越跑越心旷神怡。还记得有一次去city的一个俱乐部跟跑,那时候天刚刚黑,我跟着跑过一个街口,看着天空斜斜的一弯新月和一颗明亮的南十字星,那种静谧的美让我心里不由得涌起一种说不清道不明的情绪。觉得自己这么多年居住在奥克兰,除了初到时对这里美丽的风景惊叹过,渐渐对周遭的风景变得麻木了!熬夜和睡懒觉的习惯让我难得注意一树一叶,也很少关注日升月落,错过了多少景色和欣赏美景的那种心情。而跑步带给了我全新的感受。即使跑过一个熟悉的地方都有完全不同的感觉。原来开车经过和自己跑过看到的和感受到的是截然不同的。
冬天的到来让路跑变得渐渐有些艰难。虽然奥克兰不下雪,也没有惠林顿的风大,但是风刮到身上那是真冷,渐渐需要慢跑20几分钟后才开始暖和起来。怪不得俗语说冬练三九夏练三伏。跑过了三九就迎来了我的第一个半马。临跑那天天公也很凑趣,7点之前倾盆大雨,我们躲在起点旁的棚子里瑟瑟发抖。差30秒7点的时候,大雨竟然停了,让我们长长松口气。在雨里跑我还没有尝试过呢!这个赛道要跑两圈,第一圈天气尚可只是偶尔地飘一飘毛毛细雨,第二圈刚开始,雨就变大了,没多会儿我觉得我几乎被浇透了,但是第一次半马的兴奋让我没那么多心思去关注天气,我更关注的是我的配速。第一次半马,1:54完赛,比我预计的成绩提前了几分钟。这个半马无疑给我的跑步训练打了一剂强心针!也让我不再畏惧雨天!
随着半马的提前完成,我也换了一个全马的训练计划,每周跑四次,跑得不亦乐乎!体重也渐渐降了一些,吃得却越来越多。因为周末长跑训练的需要,里程数越来越高,从半马的21公里渐渐增加到了32公里。跑过的地方也越来越多,才发现原来奥克兰有这么多地方可以跑同时还可以欣赏到美丽的风景,东南西北处处都有很多选择。同时为了保证训练质量,生活也越来越有规律,夜猫子也再不熬夜了,从规定自己11点前必需睡觉,到后来9:30就自觉躺上床。早睡早起,让我一天都精神奕奕。不知不觉间,16周的全马计划就在11月1日正式完结了!4:13完赛,虽然比我自己预计的慢了不少,可是首马能顺利完赛就是成功!
跑过了传说中全马的最后十公里才真正懂得了什么叫坚持,什么叫咬着牙也要坚持!首马完赛,首先要感谢我在奥克兰的朋友们的支持和加油!再要感恩我能生活在奥克兰这个美丽的城市,她供给我无穷尽的跑步路线!跑过三季,秋日的绚烂,冬日地静谧,春天的生机勃勃都激励着我一直跑下去!
下一站,我要跑进夏季,去收获我第二个马拉松!
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