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　　没心没肺，傻吃闷睡”，这是我给自己总结的性格特点之一。
　　我从小到大很少失眠。每年改夏令时，都需要有一段时间来调整时差，别看就那么一小时，我早晨常常会睡不醒，就是勉强按时起床，一天里也总会感觉没精打采。从养生的角度来说，我认为睡觉比吃饭重要。修炼的人可以几天不吃饭，但几天不睡觉一定崩溃。
　　对我来说，最好的享受莫过于晚间睡前的一段时光：一天的工作、家务之后，洗个热水澡，调暗卧室的灯光，换睡衣上床捧上一本“软性的”书去神游四海——旅游、美食、养生、时尚或小说(侦探、后现代类除外)、散文(时评、政论类除外)均可，原则就是彻底放松身心，享受阅读的快感，睡意自会悄然而至，那时顺手拋书，自然一梦黑甜。
　　外子常常说：“我真佩服你，那么好学，睡觉前还要看书。”我窃笑，文科生出身的人，一卷在手可不一定都是“学海无涯”哦。
　　要好睡，一定要有好心情。“知天命”以后，失眠的人渐多。除却生活习惯不好的、有病痛的以外，心中有放不下的“事”，常常是睡眠的剋星。
　　很多人越是到睡觉的时候想得越多，越想越睡不著——窗外风疏雨骤、室内钟表滴答、明天的家务琐事、儿女的事业前途、家计的缠累、身体的病痛……好似不盘算出一个水落石出就不能安心入眠，如此就真的难以入眠了。
　　还有人是强迫症、无事忙，越躺下心里越忙乱。我一位表姐，好容易盼到儿子春节从澳洲回国探亲，一团欢喜。
　　儿子晚间去与同学小聚，她巴巴的等门到深夜，被老伴劝说再三躺下不到半点钟，就一跃而起赶去儿子房间开空调，怕他归来受冷;再躺下，迷迷糊糊刚要入睡，又起来到厨房把宵夜端到客厅，唯恐儿子回来看不到饿肚子;又上床，三番五次看钟，担心儿子这么晚叫不到出租车;最后一次起床是到儿子房间关空调，那是因为心疼浪费了这么多的电……
　　能安安心心一夜好眠，确是人生的福气。
　　我写作从不开夜车，以免脑子兴奋;我晚饭清淡，习惯吃八分饱，自然消化顺利;偶尔晚上有活动外出，午夜前一定回家，不打破自身的生活规律，就是在外度假，也照样能按时入睡，不受择席辗转之苦。
　　我喜欢晴天晒被子，晒得香喷喷、软绵绵、暖烘烘，躺上床就是一身的慵懒。我的鸭绒大被是辛辛苦苦从美国背回来的加利福尼亚特大号，中、纽两国都没有的大尺码，就为可以滚著、抱著、恣意翻身把自己裹得严严实实酣眠不觉晓。
　　为舒服的床上用品投资我从来不心疼，人生的三分之一都在床上度过，一生有张舒服的床，死了都不冤。
　　圣经·诗篇说：“耶和华所爱的，必叫他安然入睡。”那是因为我们的天父，替我们承担了人生一切的忧虑，一切的劳苦愁烦。诗篇的作者大卫，从一个小牧童到以色列人的君王，经历了多少战乱、艰险、忧患、烦难……他的安然入睡，是心中有大信心、有永远的平安与喜乐。
　　我们虽比不了大卫，但我们可以学，如此，能“傻吃闷睡”，是何等的福气。