武则天作为中国封建王朝历史上唯一的女皇帝，也是即位年龄最大的皇帝(67岁即位)，又是寿命最长的皇帝之一。她在唐代政治舞台上历经风雨五十多年，虽然饱经风霜，但是她直到晚年仍然耳聪目明，齿发不衰，还拥有着靚丽的容颜，这不能不说是一个奇迹!
　　据载，武则天的母亲杨氏出身关陇名门、军事贵族之家，高寿92岁，这种先天的遗传因子对武氏的长寿也是有一定影响的。武则天之父是军人出身，通晓文墨，所以她自幼就有一个习文练武的良好环境，骑射、歌舞、音律、诗书，无一不学。
　　武则天14岁入宫，立为才人，赐号“武媚”，据记载，她擅长驯马，有一次太宗得一骏马，性情暴烈，难以驯服，为此叹息不止。武则天对太宗说：“妾能驭之。”她敏捷地跃上马背，任凭那马怎样嘶鸣跳跃，她紧握韁绳，镇定自若，终于将马驯服，由此可见，武则天的体质和心理素质的确不凡。“生命在于运动”的名言更是在她身上得到良好的印证。
　　武则天曾经在感业寺做了3年尼姑。在这3年里，她练习禅定修习，整日参禅打坐，修身养性，学到了佛家气功“结跏趺坐”功法，这也成了她长寿的重要原因之一。禅定修习使她的养生智慧得到开发，使其重视人体的统一性、完整性及其与自然的相互关系。在她执政期间，一样重视修身之道，在她万机之暇，经常坐禅修道、调养身心，消除疲劳，清神明智，也是她长寿的原因之一。
　　武则天对于自己曾经的敌人或爱才不究，如曾挥笔疾书《讨武曌檄》的才子骆宾王;或用心招抚，如年少时曾因参与谋反险被处死，而日后成为武则天得力助手的上官婉儿。此外，武则天兴趣广泛，能歌善舞，长于音律，还写得一手好字。她这种开阔的胸怀不仅种谋略，也是修身养性的一种境界!武则天很注重通过保养容貌来维持良好的心理状态。她有两个很有名的美容秘方：一个是“益母草泽面方”。益母草是妇科的良药，既可内服，也可外用。外用敷面，有治疗肤色黑、祛除面部斑点和皱纹等功效;经常使用能使皮肤滋润有光泽。
　　另一个美容方，是常敷面脂，类似于现在的面膜。这个方子收录在王燾的外台秘要中。这个方子制作方法也很复杂，药要切碎，然后用酒浸泡一晚，再煎制，慢慢形成凝固，才能成为面脂。葳蕤、瓜蔞、猪油有滋阴润肤的功效，细辛、白附子、辛夷可以祛风通窍，黄?可益气补肾，川芎、木蓝皮能活血保湿。所以这个面膜用后有助光洁皮肤、祛皱保湿，有美容效果。