运动员为唤醒人们预防乳腺癌的意识拍摄的公益宣传照片
据有关科学统计显示，乳腺癌是全球继肺癌后的第二大常见癌症，是全球女性最常见的恶性肿瘤。虽然中国女性乳腺癌发病和死亡水平低于世界平均水平，但乳腺癌的发病率正以每年3%的速度激增，增速超过欧美国家。在北京、上海等大城市，乳腺癌已经跃居女性恶性肿瘤发病的首位。
每个人都应该对乳腺癌有基本认识和瞭解，这样才能经常自我检查，越早发现，救治成功的几率就越大。
为了让大家对乳腺癌有更加深入和权威的认识，我们为你盘点关于乳腺癌你不得不知的六大真相，让我们承诺爱护自己!
男人也会得乳腺癌?
女人的一生中，每八个人中就会有一个被诊断为乳腺癌。乳腺癌最早的症状，是乳房和乳头发生变化，比如出现肿块，硬块，或有异常液体流出。
癌症中出现的异常组织是机体自身的细胞倍增失控的结果，通俗点讲，就是细胞变异后，剎车失灵，生长失控。癌细胞可以迅速蔓延到身体其他部位，引发相关部位癌变。这就是为什么我们要不定期自我检查，若有不妥立即求医。
乳腺癌的治疗方法通常先是手术：切除肿瘤(乳房肿瘤切除术)或淋巴结，某些情况下可能需要移除整个乳房(乳房切除术)，然后接受化疗、放射或者激素治疗。
值得一提的是，不是只有女性才会患上乳腺癌，男性也会。所以当胸部出现变化时，男性朋友也务必认真对待，不要不当回事。
多久检查一次乳房?
乳腺癌的病因难以解释，有些甚至是遗传。一些因素可以增加乳腺癌的患病率，诸如性别、种族以及年龄这些风险因素，不可更改，我们也无能为力。但是，其他诸如酗酒和肥胖等因素，则是我们可以通过自我控制而避免的。另外，自我身体调节控制的过程，本身就可以降低乳腺癌患病风险，如每周慢走两个半小时可以让患乳腺癌的风险降低18%。
再来说说药物：是的，中国俗话说，“是药三分毒”，任何药物都会小程度增加致癌率。但好消息是，只要停止使用，患癌风险就会回归正常。
姐妹们一定要保证每月检查一次乳房是否有肿块。站直或平躺，手指以打圈的方式揉搓整个乳房，看能不能感觉到肿块，挤压乳头看是否有液体流出，并检查乳头顏色是否变化。如果有，立即向医生求助。但是也不要太过紧张，每发现的十个肿块中，有八个不是癌症。
乳腺癌
是性生活杀手么?
所有重大疾病都会对性生活多多少少有点影响，但乳腺癌却可以让任何性衝动瞬间急剎车。这一部分要归咎于治疗方法，因为化疗会引起严重的疲劳和噁心，荷尔蒙的变化可以让性爱没感觉，脱髮、乳房切除术和各种副作用让你完全衝动不起来。哪怕治疗已经结束，副作用还可以持续很长一段时间。
处于乳腺癌治疗中的女性往往感觉不到身体的衝动，所以这时候男性的赞美就扮演著很重要的角色。适当地夸赞治疗中的她们依旧性感撩人，对于她们的情绪调节，和你们的性生活大有裨益。不过有时男性可能会认为是女性真的不想做爱，不愿勉强，只好等你主动，这时候，就性生活这一话题保持经常性的沟通就很关键。女性可以大方告诉男性自己什么时候想，想要什么样的。告诉他你的恐惧，也要理解他的恐惧。但是!不要觉得自己应该，哪怕不想也勉强!
乳腺癌患者不能怀孕?
有些人误认为，患有乳腺癌的女性不可能再怀孕了，NO，这当然是造谣。如果你得了乳腺癌，为谨慎起见，建议你在结束治疗后最好先修养一段时间。你和你的身体经受了太多，需要时间来休息癒合。最好在想要受孕前咨询医生并检查你是否可以怀孕了。
如果在治疗过程中做爱，你最好做好安全措施。尽量不要吃激素类避孕药，选择非激素避孕方法，如避孕套等。等治疗完成后，再咨询医生是否可以改吃避孕药。
如何走出心理阴影?
许多成功战胜乳腺癌的女性，往往成天活在恐惧和担心中，生怕有一天癌症会捲土重来。不要怕，这时候要额外照顾好自己：注意养生，平衡饮食，定期做瑜伽或冥想来减压，喝酒要适度，当然了，一定要定期去医院做复查。通过这些做法，可以让你有效减压，并尽快回归生活正规。
另外，很多治癒成功的患者会有负罪感，觉得自己侥倖活下来了，其他人却被癌症夺去了生命，自己不配或不值，活著的应该是别人。首先，有这种想法不奇怪，很多人会有这种感觉，所以不要把这种感觉一个人压在心底。尝试写下来，或者跟心爱的人或心理治疗师倾诉，这将有助于你拋掉负罪感。
科学走路能防乳腺癌
法国一项最新研究显示，任何年龄段的女性坚持每天快走一小时能使患乳癌的风险降低12%。研究人员对1987年~2013年间发表的37项研究进行了分析，这些研究涉及超过400万女性，最终得出上述结论。而且无论年龄、体重、地域差别，坚持运动都会取得明显的防癌功效。
该研究主管、国际预防研究所的马休教授表示，这37项研究是迄今为止有关运动与乳腺癌关系的全部研究，因此，他对研究结论很有信心。研究结果还发现，运动防癌的效果同肿瘤类型有很大关系，但总体而言，坚持运动预防乳腺癌的功效还是非常明显。马休教授表示，考虑到运动，特别是走路能够对包括乳腺癌在内的许多疾病有预防作用，政府应大力营造一座城市的运动氛围，如建造适合步行或骑行的道路设施，修建体育设施，以及在学校教育中普及运动等。
另一项研究也发现，每周散步7小时的女性比那些每周散步3小时的女性，患乳腺癌的风险降低14%。如果女性在每周散步7小时的基础上，再做一些大强度运动，患乳腺癌的风险会降低25%。该研究负责人、美国癌症协会阿柏·帕泰尔博士表示，研究结果清楚地证明了，体育运动和绝经后乳腺癌之间的关联，运动量越多，防癌的效果越明显。根据美国一项指导原则，每周要保持150分鐘的适度到大强度的运动量，不仅有助预防乳腺癌，还能使身体保持健康舒适。
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