英国《每日邮报》17日报道，一个叫马特·雷格斯的英国人在当地的一家中餐馆上班，最胖的时候有127公斤，胖得他脚踝都都曾经因为体重过重骨折过。就在他苦恼之际，他发现中国餐馆的厨师每天吃自己做的中餐，身材就很好，他受到启发，自此之後，他也如法炮制，坚持不懈，终於成功地减少了38公斤赘肉。而且现在他看上去帅多了。
　　马特很骄傲的说，“我以前都吃匹萨这种快餐食物的，现在我也开始做饭了，我发明了很多中式菜品，我吃我做的饭也瘦了不少。”马特还说，他觉得中餐馆卖的菜品有些时候还是热量很高的，比如鸡肉炒面，油乎乎的，他自己做的鸡肉炒面就少放油，多放菜，少放肉，这样热量也会降下来。
　　英国营养协会的一位营养师说，当你只吃快餐外卖的时候，就不知不觉的胖了，因为这些食物里有太多你并不需要的热量和脂肪。