【怀孕的最佳季节】5∼7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5∼7月怀孕，到来年的3∼5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利於预防各种疾病的发生。
【怀孕的妈妈要吃这些水果】
柠檬：帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎;
香蕉：消除水肿、稳定血压、保护肠道;
红枣：益智健脑、养血安神、增强免疫力;
火龙果：美容养颜、减肥、抗衰老;
木瓜：舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃;
板栗：补充叶酸;
橙子：补充VC。
【18种可能会致流产的食物】
1.螃蟹;2.甲鱼;3.薏米;4.马齿苋;5.罐头食品;6.菠菜;7.巧克力和山楂;8.猪肝;9.久存的土豆;10.热性作物;11.味精;12.桂圆荔枝;13.石榴;14.腌制酸菜;15.西瓜;16.浓茶;17.咖啡可乐型饮料;18.饮酒。
【孕妇的肚皮不可随意抚摸】
孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。专家推荐以下3种方法抚摸：1、来回抚摸法;2、触压拍打法;3、推动散步法。
【洗完头能用电吹风吗】
电吹风某些部件由石棉做的，吹出的热风中有石棉纤维粒，可通过呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘循环进入胎儿体内诱发胎儿畸形。据统计经常使用电吹风的孕妈妈，胎儿畸形的发生率要比正常孕妇高1倍以上。吹风机工作时会形成电磁场，电磁场的微波辐射对孕妇和胎儿都不利。
【孕妇宜多吃板栗】
板栗富含蛋白质、氨基酸、叶酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌以及多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃可健身壮骨、利於骨盆发育，消除疲劳和水肿，缓和情绪，能促进胎儿发育，预防流产、早产，增强生殖功能，有助孕妇预防妊娠纹的出现。
【吃啥让宝宝更聪明呢】
孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物，可促进胎儿脑部发育，让你的宝宝更聪明：深色绿叶菜，鱼类，大蒜，鸡蛋，豆类及豆制品，核桃和芝麻，柠檬(提高接受力)菠萝(提高记忆力)和香蕉(提高创造力)
【将“胎位不正”扼杀在萌芽之中】
想顺产最怕胎位不正，如孕30∼34周胎位仍然不正，可通过以下两矫正法;1、侧卧式：习惯左侧卧睡，可换右侧，7天一疗程;2、膝胸卧位式：跪在床上，头挨床，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。早、晚各1次，每次15分钟，7天一疗程，再复查胎位。
【孕期各种营养的补充时间表】
0-8周：补叶酸，防畸形。9-12周：补镁和维生素A。13-16周：补碘，胎儿甲状腺工作需要。17-20周：维生素D和钙。21-24周：补铁。25-28周：补食物纤维，防便秘。29-32周：补不饱和脂肪酸。
33-36周：补蔬果。37-40周：补维生素B12和维生素K。
【三美食，远离难看妊娠纹】
1、西红柿含丰富茄红素，其抗氧化能力是维他命c20倍，防妊娠纹很强。
注意西红柿性寒，食用前先吃点其他东西;2、猪蹄含丰富胶原蛋白质，有效对付妊娠纹。但其脂肪含量较高，不要吃过多;3、猕猴桃富含维生素c，预防色素沉淀，有效减轻妊娠纹。但脾胃虚寒准妈不可多吃。
【母乳喂养产前必做准备】
1、孕8月起按摩乳房乳头，增强乳房血液循环，分泌更多催乳素催产素，帮助产後催乳。2、孕7-8月起每天用小毛巾蘸温开水轻擦乳头，防吸吮乳头皲裂。3、凹陷或平扁乳头设法慢慢拉出。4、孕8月可从乳晕向乳头挤奶，如有黄色液体挤出，其成分与生产後头5天的初乳相同，乳管就通畅了。
【临产徵兆，准妈妈你得了解!!】
临产徵兆有那些?为了让孕妈咪及其家属对分娩有充分的准备，了解临产的徵象十分必要。孕妈咪在临产时主要有以下三大信号：见红、阵痛、破水~
产後应该注意哪些方面
【坐月子到底要多少天?】
传统认为是一个月，即30天。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产後腹壁紧张度的恢复也需6—8周时间。所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天。
【容易导致回奶的食物】
1、豆豉;2、乳鸽;3、太咸的或者腌制的食物;4、大麦茶;5、全麦麦片;6、韭菜;7、苦瓜汤;8、巧克力;9、香椿;10、麦乳精;11、麦芽;12、花椒;13、猪肝、鸡肝等肝类;14、山楂;15、地瓜;16、柚子;17、鳖;18、西梅;19、提子;20、人参;21、豆角。
【产後必知：少喝浓汤!】
脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤最补，殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水脂肪含量增加，不能让婴儿很好地吸收营养，还易使发生腹泻，产妇也易引起肥胖。应该多喝富含蛋白质、维生素等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。
【产後红糖水别喝太久!】
红糖益气养血、活血化淤，可助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，利於子宫复位。但过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇牙齿，如果夏天坐月子，喝多会导致出汗过多，使身体更虚弱。另外会增加恶露血量，造成继续失血，引起贫血。产後喝红糖水的时间，应以7-10天为宜。
【5种蔬菜让新妈妈变“奶牛”】
1、莲藕(含大量淀粉、维生素和矿物质，行血化淤，清热生乳)2、黄花菜(含蛋白质及磷、铁、维A、C等，尤其适合做汤)3、黄豆芽(含大量蛋白质、维C、纤维素等)4、海带(含碘和铁较多，多吃能增加乳汁中的含量)5、莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多，清热、利尿、活血、通乳)。
【母乳解冻注意事项】
1、先用凉水冲洗，再放入稍烫的水中。2、不要直接放入微波炉或用火加热，这样会破坏母乳中的营养成分。3、不要直接喂宝宝，要再加热到适宜宝宝饮用的40度。4、只能保鲜24小时，否则要扔掉。5、可能会出现分层现象，或因分解而发蓝、黄、棕，这都是正常现象，摇匀即可。
【孩子营养状况公式】
考普氏指数：体重/克÷(身长/厘米×身长/厘米)×10，如3个月婴儿体重6000克，身长62厘米：6000÷(62×62)×10≒16;根据考普氏指数标准，指数达22以上表示太胖;20-22为稍胖;18-20为优良;15-18为正常;13-15为瘦;10-13为营养失调，10以下表示营养重度失调。
【照顾宝宝的15个贴心之举】：
1、单独小床2、避免阳光直射眼睛3、不需要用枕头4、选择纯棉衣物5、衣服单独清洗6、勤洗小屁屁7、奶瓶消毒後再用8、吃奶後拍嗝9、及早出去晒太阳10、勤剪指甲11、每天洗澡12、鼻孔别随便抠13、坚持抚触14、注意清洁乳头15、布尿布配合隔尿垫巾使用。
【护理新生宝宝10大禁忌】：
1、忌用塑料薄膜做婴儿尿布2、忌拧捏婴儿脸蛋3、忌让婴儿睡在大人中间4、忌用洗衣粉洗婴儿衣服5、忌剪婴儿眼睫毛6、新衣物宝宝不能直接穿7、忌久留婴儿头垢8、忌拍打婴儿的後脑、後背9、忌在婴儿卧室放花卉10、忌给婴儿洗澡过多。
【让宝宝更聪明的11个方法】
1.多和宝宝说话。2.多抚摸宝宝。3.多回应宝宝的呼唤。4.多让宝宝动手动眼。5.多爬。6.多搭积木。7.多看图大、画面清晰、色彩鲜艳的书。8.多给宝宝唱儿歌。9.多和宝宝一起整理玩具。
10.多让宝宝玩“肮脏的游戏”，如玩沙子、泥巴等。11.让宝宝多一点情感体验。
【宝宝多大可以开始刷牙?】
A：从宝宝出生後，乾净柔软的纱布缠绕在手指上，为宝宝清洁牙龈。B、萌出第一颗乳牙时，用指套牙刷。C、长出四五颗乳牙时，可以使用硅胶牙刷。D、乳牙长齐时，可以尝试使用单排的软毛婴幼儿牙刷。E、3岁就可用有两排的软毛宝宝牙刷了。
【宝宝断奶的具体方法】
1、先停早晨的母乳，最後停晚上的一顿母乳;2、让孩子自己睡或与家里其他人睡;3、母亲避免与孩子一起坐在以前喂母乳时常坐的地方;4、若孩子不吃母乳不午睡，带他玩一会转移注意力;5、快到吃奶时间喂其他食物;6、建立新的、与吃奶没关的入睡方式，如讲故事、听音乐等。
【辅食添加顺序】
4个月前纯母乳;4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清;6个月後可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜搾果汁要1:1兑水稀释);7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料，包括盐和糖);9月後慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。
【新妈妈如何给婴儿洗澡】
给新生儿洗澡最好一天一次，室温保持在26℃∼28℃，水温在38℃∼50℃之间，选用婴儿专用的浴液，擦洗颈部、腋下、腹股沟等皮肤皱折处，并在每次大、小便後，用温水擦洗臀部及会阴部，以保证新生儿舒适、乾净。每次洗澡的时间安排在喂奶前1∼2小时，以免引起吐奶。
【1周岁内不要吃蜂蜜!】
百花盛开时，尤其夏季，蜜蜂难免采集一些有毒植物的蜜腺和花粉，若正好吃了致病作用花粉酿制成的蜂蜜，就会使人得荨麻型风疹。而食用含雷公藤、山海棠花的蜂蜜，则会使人中毒。科学家建议，为防患於未然，使婴幼儿健康成长，对1周岁以内的婴儿，以不喂食蜂蜜为宜。
【培养宝宝好性格8个方法】
1、对待宝宝要有耐心;2、言出必行，答应孩子的事情一定做到;3、始终如一，处理同样的事情要给出同样的标准;4、不把自己的意愿强加於宝宝;5、忽视宝宝的无礼要求;6、适当地给宝宝一点权力;7、让宝宝承担一点责任;8、让宝宝了解别人的感受。爸爸妈妈们!你有做到吗~
【并不实用的婴儿用品】
1.安抚奶嘴(不吃或难戒);2.护手(怕抓伤不如勤剪指甲);3.牙胶、磨牙棒(磨牙饼乾安全且锻炼咀嚼);4.婴儿鞋(袜子就好，BB脚长飞快);5.温奶器;6.吸鼻器(婴儿棉棒沾婴儿油或滴点奶打个喷嚏就ok);7.便盆(架在大马桶上的儿童坐便器更好);8.尿布兜;9.定型枕(睡不住)。
小偏方治疗宝宝小问题
【发烧宝宝食谱】
1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖;2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖;3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟;4、西瓜汁：可促进毒素的排泄;5、鲜梨汁：适於发热伴有咳嗽;6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素。
【治疗宝宝轻微湿疹】
苦丁茶：5根，菊花：10朵，金银花：一小把，把上面这些材料，用热水泡一段时间，等凉了就可以用纱布蘸着搽在湿疹的地方(没有破的地方)，一天搽个3-4回，第2天再重新泡，5天左右就能好全哦!【轻微缺铁性贫血怎麽办?】可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果，含铁：莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。
【巧喝水远离小毛病】
夏季天热，宝宝患病容易脱水，怎样喝水最科学?1、腹泻、呕吐：喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水;2、解暑：白开水、西瓜水、酸梅汤;3、感冒、发烧：白开水、鲜果汁、淡盐水;4、咳嗽痰多：白开水、梨水、荸荠水;5、便秘：白开水、白萝卜水、青菜水。
【驱蚊小秘方】
宝宝皮肤娇嫩，驱蚊最好不用化学品：准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素B既可。将水灌入小瓶，後放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。因蚊子害怕复合维生素b的味道。止痒秘方：把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，可迅速止痒。
【消除宝宝红屁股】
1.茶油：茶油是天然的高级木本植物油，涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。对宝宝的“红屁股”有明显疗效。2.香油：用棉花蘸香油擦在坏的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那里。经过两三天的时间调理宝宝的小屁股就白嫩如初了。无副作用供参考。
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