面对加班狂上司
你是哪种员工?
无论是夜晚还是周末，上司似乎没有什麽休息的概念，不是用来组织各种培训就是约客户见面，内心苦不堪言的你会怎麽做?
A.直接跟上司说：“真是抱歉，我已经有安排了，您看我们重新改个时间可以吗?”
B.不会当面顶撞，但你会绞尽脑汁地找一个万无一失的借口，到时候溜之大吉。
C.唯命是从，小心翼翼地察看领导的脸色，他不走你也决不离开公司半步。
测评结果解析：
选A职场拒绝的技巧亟待提高。虽然你觉得直白可以不耽误彼此的事，但上司也是三思之後才做的这个决定，你若轻描淡写地拒绝会让上司觉得你对他对这个集体的利益不够重视。当然他可能会放行，但对不起，在优秀员工的光荣榜上你肯定是销声匿迹了。
选B貌似天衣无缝，但其实也只能偶尔为之。在加班这个问题上，不算是上上策。与其逃避，还不如找时间好好和领导沟通一下，或者悄悄观察是否领导就爱加班的员工，还是你的确需要利用加班的机会好好充充电，否则，迟早有一天你会辞穷到连自己都说服不了。
选C在领导和同事眼里，你可能是个“老好人”，但也仅限於此。因为你从来都不敢表达自己真实的想法，久而久之，在实际利益问题上大家也许会忽略你的存在，反正无论别人怎样你都觉得能够接受。所以，除非领导明确要求你留下加班，否则还是不要过分谨慎为好。
将加班有趣化的5个小招数
注意穿着的舒适度
如果上班时间你必须穿着严谨的工作服，而你又知道必须加班，那请备好和家居服一样舒适的衣服，当然前提是同样得体。甚至一双无比舒适的便鞋，放松你身体的神经从脚上的每一个小趾头开始。
减肥节食请绕行
在最忙碌的时刻还有什麽比吃更能带给我们慰籍的呢?甜点、膨化食品、垃圾食品，健康饮食从第二天开始吧。因为有调查数据显示，这些所谓不健康的食品能够给我们带来身心愉悦的满足感。如果此时虐待自己，等於在加班的同时又给自己上了一道酷刑!
改变加班时的光线
如果到了大半夜格子间的灯光依然晃眼，会让人不自觉地产生紧张感，以为自己仍然处在8小时以内的功效运转时间。大脑皮层得不到休息的後果，就是严重的倦怠感取代了工作的激情。所以不妨关掉几盏灯，尽可能用光线柔和的台灯，尽量营造一种温馨、有爱的氛围。
播放一些喜欢的音乐
尤其是用餐时间，或觉得压力太大的时候，放上几首喜欢的曲子调节一下紧张气氛，身体也会随之放松。或者转移一下注意力，和同事聊几句题外话，都可缓解疲劳和对加班的抵触情绪。
不妨煲一个小小的电话粥
你有多久没和好友联系了?大家都去茶水间休息的空档，不妨拿起电话和远方的朋友打个招呼，聊几句彼此的近况，听几句暖心的问候会让你觉得不那麽孤独，还会让你觉得自己工作的辛苦其实也不算什麽。
拒绝过量加班的“金句”
对人力资源部——这些我们在白天很短时间内就能解决的工作问题，为什麽非要浪费大家宝贵的休息时间呢?
对关系比较亲密的上司——亲爱的老板，你该不会想在某一天突然听到我因为过劳而猝死的坏消息吧?
对拖整个团队後腿的同事——我觉得等你赶上正常进程，再一起推进会比较好，你觉得呢?
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