有人曾说，白领的零食抽屉就像潘多拉的盒子，你永远不知道里面有什麽。近日，微博上热传的《好坏零食一览表》，却打开了潘多拉的盒子，揭秘了白领们平日最爱吃的零食，不仅如此，它还对这些零食进行了好、坏分类和点评。

　　十类坏零食

　　1.果冻：不仅不能补充营养，还会妨碍某些营养素的吸收。
　　2.薯片：含有大量脂肪和能量，多吃易导致肥胖、破坏食慾，也是皮肤的大敌。
　　3.爆米花：营养价值尚可，但其中含有比较多的铅，损害成年人的神经功能。
　　4.水果糖、棒棒糖：含大量糖分，多吃容易导致龋齿和肥胖。
　　5.果脯、蜜饯：除了大量热能之外，几乎没其他营养，且含有防腐剂。
　　6.话梅：含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
　　7.快餐面：脂肪含量很高，营养价值较低，多吃不利於饮食平衡。
　　8.饼乾：属於高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃易导致肥胖。
　　9.泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等。
　　10.膨化小食品：营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂等食品添加剂。

　　十种好零食

　　1.葵花子：可以养颜。
　　2.花生：补充维生素B2。
　　3.核桃：可秀甲。
　　4.大枣：预防坏血病。
　　5.南瓜子和开心果：适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞。
　　6.奶糖：含糖、钙，适当进食能补充大脑能量。
　　7.巧克力：有使人心情愉悦及美容的作用。
　　8.芝麻湖：有乌发、润发、养血之功。
　　9.葡萄乾：有益气、补血、悦颜之益，但要注意卫生。
　　10.牛肉乾、烤鱼片：富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。