刮痧治未病，是适合
　　现代人体质特点的养生绝技

　　每个人都希望能拥有一个健康的身体，要做到这一点，最重要的就是提前发现疾病的蛛丝马迹，防患於未然。刮痧诊测“未病”的方法因人而异，灵活多样，简便易行，安全无创伤，而且具有诊断和治疗同步进行的特点，当诊断结果出来以後，治疗作用也基本同时出现了。刮痧诊断的方法可以使人们在家中就能进行自诊自疗，提前发现潜在的病变，把健康掌握在自己的手中。现代人保健观念越来越强，不仅希望在得病时有高效的治疗方法，更需要在未得病时有有效的预防方法。刮痧在治“未病”，保健康方面具有显着的疗效和特点。
　　那刮痧是如何治未病的呢?先给大家讲一个实例，我原来在部队医院里每天为患者刮痧，来刮痧治疗的患者有颈肩腰腿痛者，也有心脏疾患、肠胃疾患者。几乎所有的人都是皮肤上带着点点痧斑走出诊室，但是却个个眉头舒展、心情愉快。这一天一位炊事班的小战士一直坐在我的旁边看着我为一个个患者刮痧。我只顾刮痧，没有注意到他，直到等候的患者都治疗完了，他才笑嘻嘻地对我说：“张医生，您也给我刮刮痧吧!”我好奇地问：“你什麽毛病也没有，刮什麽痧呀?”他说：“我看到他们刮出那麽多痧斑，可刮完痧都那麽高兴，我也想体会体会刮痧的滋味，享受一下他们的感觉。”我心想他年纪轻轻的应该没有什麽病，刮什麽部位好呢，就刮刮背部膀胱经和督脉吧。於是，我拿起刮痧板，在他背部轻轻地刮起来。小战士皮肤很白，几板刮下来，背上就出现了鲜红的痧点，继续刮下去，慢慢地痧点越来越多，从上到下的督脉和膀胱经几乎都是均匀的鲜红色痧点，有的部位还相对密集一些。这次轮到我惊奇了。我连忙问他：“你得过什麽病吗?”他说：“没有什麽病呀!”我又问：“刮完以後你感觉怎麽样?”他说：“真是舒服极了，背部特轻松。”听完了这话我就放心了。可是为什麽没有病却出了这麽多的痧呢?随即我说：“你回去後，仔细感觉一下，有什麽变化及时告诉我。”
　　几天以後，他来到我的诊室，兴冲冲地说：“张医生，我的身体还真是有变化，以前我每天早上起来去做饭，头脑迷迷糊糊的，有时都到厨房切菜了，脑子还不十分清醒。那天你给我刮完痧後，第二天早上一睁眼，我的脑子特别清醒，立刻精神抖擞地进了厨房!”听了他的话，我十分高兴，仔细想来明白了很多道理：原来没有病的人刮痧也可以出痧，因为督脉通於脑，膀胱经从头到脚，任何人都可以刮刮背部膀胱经，畅通五脏六腑的阳气，改善大脑供氧。大脑营养充足了，所以一睁眼阳气就被调动起来了，立刻思维清晰精力充沛。
　　於是我开始研究对於没有病的人出痧会有什麽作用。红红的痧是从血液里被刮痧板的按压力挤压到血管之外的。出痧有畅通血脉，活血化瘀，排除代谢产物的作用。根据我的经验：他的痧色鲜红说明血脉中代谢产物并不多，均匀散落的痧点说明膀胱经的阳气不足，代谢速度减慢，说明部分微循环已经存在中医所说的“气血不通”了。虽然目前看还没有形成什麽疾病，但是会影响细胞的活力，就像我们人没有吃饱饭，干活没有力气一样。刮痧前後的变化足以说明，虽然出的痧不多，可是作用很大，有净化血液，改善微循环，增强细胞活力的作用。
　　人体生命的运转过程中，会不断产生代谢产物，又能及时通过各种途径如呼吸、汗液、大小便等将其排出体外。代谢产物的蓄积是积少成多的发展过程，即量变到质变的过程，积累到一定程度就会出现亚健康症状或形成疾病。这个过程是个缓慢的渐进过程。早期少量废物滞留体内你可能没什麽感觉，但是废物一多，长期得不到宣泄，就会影响血液的流通，影响周围细胞的营养供应，表现出精力减退、易於疲劳，稍事休息，即可缓解。此时，用现代医学的检测手段一般还查不出典型的阳性体征，尚不能构成疾病的诊断，因此常常不能引起人们的注意与警惕，从而延误了早期治疗的时机，给身体埋下许多隐患。但是机体只要有代谢产物蓄积，无论有无症状，这时候我们运用正确的刮痧方法刮一刮皮肤，就会出痧。出痧可以迅速改善微循环，改善细胞的营养供应，促进新陈代谢，改善亚健康从而达到治未病保健康的作用。经常保健刮痧，能及时排除体内毒素，改善微循环，清洁经脉，防微杜渐，消除隐患，可以避免大病的发生。　　
　　现代人多数感到疲劳乏力，很多人认为自己体虚，可是并不是饮食缺乏，摄入不足;而是精神压力大，运动减少，睡眠不足，高脂肪、高蛋白饮食摄入过多，导致体内代谢紊乱、血液粘稠、微循环障碍而致脏腑器官的细胞缺血缺氧，人体才出现疲劳、失眠、食慾减退、腹胀等各种亚健康症状。现代人各种亚健康症状“因瘀致虚”的较多，久而久之不仅影响人体健康，甚至可诱发疾病。刮痧使体内秽浊之气得以宣泄，阻滞经络的病理产物以痧的形式排出，迅速改善微循环，活血化瘀，增强免疫调节功能，清洁体内环境，达到以“通”为补、以“泻”为补的防病保健效果，非常适合现代人的体质特点。