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2013年10月11日
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第D01版:副刊美食
托斯卡纳面包沙拉:意大利人是如何处理剩面包的
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  在意大利的托斯卡纳地区,家庭主妇们有一个处理剩面包的绝招:她们把前一天吃剩的面包用水浸湿,再挤去多余的水分,撕成小块後加入橄榄油、醋、盐、胡椒等调味,和番茄、黄瓜等蔬菜放在一起,再加一把新鲜的罗勒,拌成沙拉,就成了一道美味的前菜、甚至主食。
  这真是个处理剩面包的好方法。
  除了外国人当做主食的欧包,大概任何口味的面包都是可以的,甚至咱们吃剩的干馒头是不是也可以这样处理呢?

  材料
  剩面包适量,黄瓜一根,西红柿一个,罗勒一把,洋葱半个,大蒜2瓣,橄榄油适量,意大利葡萄醋、海盐,胡椒粉各适量,坚果适量。

  做法
  1、面包用手撕碎,放进沙拉大碗;
  2、加入特级初搾橄榄油;
  3、加入醋(葡萄醋、苹果醋、米醋都行);
  4、加入海盐;
  5、加入现磨胡椒粉;
  6、拌匀;
  7、加入切成小块儿的西红柿和小黄瓜;可以用大个西红柿,也可以用圣女果;
  8、加入大蒜末(不喜欢蒜味儿或怕口气,可以不加);
  9、再加入一些醋和橄榄油,充分拌匀;
  10、加入洋葱丝和略撕碎的罗勒叶;(洋葱也可以不加,但罗勒一定要有,没有新鲜的可以用乾货)。
  11、充分拌匀——拌啊拌啊拌啊拌——拌到面包表面略湿润,即可。
  12、最後撒上点儿乾果。我用了松仁,其他如核桃、花生、葡萄乾之类都可以。

  贴士
  1、没有新鲜罗勒可以加点儿乾货,或者试试其他香草以及香菜,甚至不放。总之,不要因为缺少某一种材料而错过美味的尝试。
  2、这道菜一定要乾面包吸收些水分和油脂才好吃,用水浸过的面包比较省油,可以试试。
  3、添加乾果更营养

 

 


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