蘑菇是公认的提高抵御各种疾病免疫功能的食物,同时含有多种维生素的蘑菇也是公认的美容食品。採擷满满的自然灵气,与家人、朋友置身於午后的露台。让人忍不住在这个美好的季节与菌菇有个美丽约会。
●凉拌树花
选用菌类:树花
树花生长在高山林海中,是参天古树根部一朵朵如飞舞蝴蝶般的灰色菌类。用树花撕开凉拌,添加少许辣椒,口感清爽,就如享用最自然的味道。
●皱椒羊肚菌
选用菌类:羊肚菌
羊肚菌从成分构成上来说,是『十分好的蛋白质来源』,并有『素中之荤』的美称。用青红椒翻炒羊肚菌,辣中有鲜,口感稍油,但浑厚香味回味无穷。
●美味牛肝菌
选用菌类:牛肝菌
牛肝菌具有清热解烦、养血和中、追风散寒、补虚提神等功效,是解乏、放鬆的绝佳选择。清炒牛肝菌,加入的红绿椒使整道菜的配色更为丰润鲜艷。
●虎掌菌米皮肉末
选用菌类:虎掌菌
别看虎掌菌外形不够美观,但它可是营养丰富、味道鲜美、肉质细嫩的防癌益菌。因为它的鲜与嫩,咬起来非常有劲,搭配略带韧度的米皮,美味升级。
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