艾叶是一种很常见的中药，应用非常广泛，许多人都熟知这种药材。艾叶的气味很香，许多人喜欢闻这种香味，从中药属性来说它的性质属於温性，传统中医认为它有能温煦气血，温通经脉，散寒燥湿，止痛止血，消肿散结，回阳救逆及防病保健等作用。本品一直来都被认为是治疗妇科病的重要中药，用於痛经、宫寒不孕、崩漏出血等。艾叶不仅可以内服，还经常外用。将乾燥的艾叶捣研碎后，除去杂质而成，柔软如绒，就成为“艾绒”。为了治疗的方便，又常将艾绒做成艾炷和艾条。“针灸”两字实际包含了针刺和艾灸两种方法，灸法就是点燃艾炷或艾条，在人体体表的一定穴位和部位薰灼，给人以温热性刺激以防治疾病的一种方法，是针灸治疗的一个重要组成部分。中医古籍曾有“针所不为，灸之所宜。”及凡病“药之不及，诊之不到，必须灸之。”的论述，均说明艾灸可以弥补针刺和药物的不足。灸用的艾叶，一般越陈越好，故有“七年之病，求叁年之艾”的说法。艾灸法又可以分成艾炷灸、艾条灸、温针灸叁种，可以根据不同的病情和需要，选择不同的方法。下面介绍一些简单实用的艾叶治病保健方法，以供大家参考。
　　1.艾灸大椎、足叁里、关元、气海。这些穴位是强壮保健要穴，艾灸这些穴位可以补肾健脾，鼓舞人体的正气，调节内分泌，增强免疫抗病能力，升高白细胞，强壮身体，起到防病保健的作用。曾记得在大学上针灸课的时候，老师有这样一句话，叫做“艾灸足叁里一次，胜吃老母鸡一隻”，足见艾灸的功效非常强力。假如经常能用艾条薰这些穴位，还能够治疗阳痿、早洩、性功能减退、慢性腹泻、胃肠功能紊乱、月经不调、不孕、崩漏、尿频、哮喘、过敏性鼻炎等病症。
　　2.艾条灸百会穴治疗头晕。点燃艾条，薰头顶部百会穴，每次20分鐘，可以起到清脑开窍的作用，头晕会很快缓解。
　　3.艾叶煮水浸泡足部。抓艾叶一把，大约20、30克，用水适量，煮15-20分鐘左右，待水温度不烫脚时，将两足放入水中，每次浸泡20、30分鐘，可以使足部的血液循环通畅，刺激足部的穴位。俗话说“病从脚起”，“人老脚先老”，所以艾叶泡脚还能够预防疾病，抗老延年。足部的血液循环加快还可以使得上身的血液往下走，这对高血压病的治疗和预防非常有用。
　　4.用艾条在疼痛的局部或循着经络的走向选择特定穴位薰烧，可以治疗因寒引起的多种疼痛，如内科腹痛、妇科痛经、关节肌肉疼痛等。每个部位约可以薰10-15分鐘，每天一到二次。
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